致戒色屡戒屡败之人——入门入状态的纲要知识（转载）

　　愿广大戒友们，认真学习一下，认真奉行。1、删不良内容的重要性：删不良内容，是戒色第一步，戒色若想成功，若想入门，一定要把不良网站、不良软件、下载的图片和视频等，一定要全部删掉。若不删掉，它必定会诱惑人，使人破戒。
　　2、明害的重要性：戒色新人一定要明确自渎的危害。比如自渎使人变丑、自渎使人长痘等等，若戒色新人不能明白危害，则戒色动机必很难坚定。若决心不定，戒色必败，所以明害也十分重要。3、远离邪友的重要性：若身边有很多邪友，一定要远离，能劝就劝，若劝不了，一定要远离。因为邪友的行为、言语必定会有很多诱惑，这对戒色十分的不利，所以一定要远离。4、信心的重要性：信心乃为戒色成功之基。戒色信心，犹如房屋之地基，地基若不坚固，房屋必倒，房屋如是，戒色更如是，戒色新人一开始戒色，一定要有大信心。戒色未得力一定不要放弃，一定要相信自己，只要方法正确，一定会成功的。信心关乎着戒色的长久，戒色信心千万不能动摇，千万不能失去。一定要每时每刻保持大信心而不失。5、决心的重要性：戒色决心乃为戒色之势，戒色决心好似战场上士兵之士气。士气若不强大，打仗必败。打仗如是，戒色更如是，戒色一定要有大决心，千万不能动摇，因为戒色如逆水行舟，而决心就是这个舟的动力。所以，戒色决心千万不能动摇。6、学习的重要性：学习乃为戒色成功之根本。戒色新人，戒色老人，若不学习，若放松学习。靠毅力去强戒、盲戒，戒色必败。戒色每一天，一定要学习，一定要不中断地学习，一定要反复地学习。7、看案例的重要性：戒色新人一定要多看看自渎受害者案例，戒色成功者案例。这些案例，平时一定要多看，用这个来坚定戒色决心和戒色信心。8、恒心的重要性：戒色之路，一定很难顺顺利利，因此原因，恒心就十分的重要，屡次破戒之人、戒色新人，一定要有恒心、毅力，不要放松。只要方法正确，一定会成功的！9、戒色动机的重要性：戒色动机乃为戒色之方向。戒色新人，动机一定要正确，一定要长久，像为了恢复功能而戒、为了放纵而戒，此类动机即是不正确动机，像为了变帅而戒，为了长高而戒，即是不长久动机，戒色动机一定要长久，比如为了美好生活、为了父母而戒等等。10、饮食管理的重要性：戒色之人，每一天一定要管理好饮食。a、每天一定不要吃大葱、大蒜、韭菜、洋葱，肉类。后者因果方面不必多说大家都懂，前者则是五辛，吃后容易招阴，从而容易生淫欲邪念导致宝贵的精气神泄露，结果就是身体越来越虚弱，精神越来越差，诸事不顺。所以什么吃韭蒜、动物肾脏、性器官、海鲜这类壮阳，都是非常可笑的谬论，准确说是吃后更容易激发淫欲压制正念，其实跟西药抗生素差不多，吃得越多身体越差，否则你看那些天天吃的人为啥越吃越虚？甚至这个不行吃那个，那个不行再试试另一个，补到最后整个身体都给活活“补”空了，一边难受得无法形容，一边痛斥药石无用，害人匪浅！就是这个原因！！这方面，往外求总归是旁门左道，往内求才是真理。最好的补药永远在心中，补上了心中的漏洞，先天不败，身体自然会一天比一天好，这也是佛家说的——心境到位，色身自然随之圆融转化，便是这个道理了。（如果不可避免吃了五辛，可以吃后念：匝扎匝匝酿）b、每天一定要少吃辛辣。c、每天千万不能喝酒。
　　d、如果肉类不能避免，中午可以少吃，晚上千万别吃，一吃就容易破戒或者遗精。11、生活管理的重要性：生活管理对于戒色十分重要，戒色之人每天一定要少玩或者是不玩游戏和短视频app，这上面诱惑、擦边球众多。因此一定要少玩或者是不玩。12、情绪管理的重要性：情绪管理乃为戒色一大关，戒色之人，因为一时不良情绪而破戒的很多，因此，戒色之人，每天一定要管理好情绪，每天一定要让心情保持在心平气和的状态。13、不良情绪：骄傲自满情绪、放松大意情绪、急躁情绪、狂欢情绪、兴奋情绪、嗔恨情绪、压力大、生闷气、烦躁情绪、无聊情绪、自卑情绪等等。14、记天数的重要性：戒色新人一定要对自己的戒色天数明确，以明白起欲规律，以提前加强实战。

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加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色110天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！

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加油加油