控制不住自己的情绪怎么办

和别人有点小口角，事后也和好了，但是还是控制不住自己生气的情绪，总是回想刚刚不好的东西，心里明白这会影响戒色过程，但还是不由自己控制一样，然后后续有点什么事情都提不起好的对待态度了

不要纠结，睡一觉就好了，加油！

看看秦东魁老师的书籍你就知道怎么做了，加油

以前sy对身体的伤害导致身体一些激素分泌紊乱，也影响了大脑正常发育，身体本身身调节情绪的能力就减弱了，有时候知道自己这样不好，但就是控制不住自己发怒，情绪总是很消极，这也有身体上的生理原因，只要戒了身体慢慢恢复正常了，身体调节情绪的能力自然就提高了，别太焦虑，戒了总会好的

师兄，你是因为邪淫导致嗔狠心重，易怒，易钻牛角尖。一定要接触邪淫。 行善很重要，用行善化解心中的戾气。加油

好好戒色吧！做好养生锻炼，等身体恢复些就会慢慢好转的