今天是戒色的第13天

发表于 2025-1-17 20:09:38

现在的症状还是尿频，然后健忘，精神不太好，老是失眠，没有欲望

发表于 2025-1-17 20:10:04

这个是很正常的，因为师兄现在借除了天数还不是太高，所以很多问题还没有这么快的恢复，但是可以肯定的，只要我们坚持下去，等到量变产生质变，自然就可以看到明显的恢复。要知道，冰冻三尺非一日之寒的道理，而且师兄平常也要注重养生锻炼，这样身体的恢复速度才能够变快。所以师兄也不要太过于着急，现在要做的就是继续努力，剩下的交给时间。一分耕耘，一分收获。一念天堂一念地狱。加油

发表于 2025-1-17 20:10:49

发心戒色后欲望会潜伏下去，几年，甚至十年的伤精史，戒色13天身体症状没那么快恢复，要重视养生，多学习养生知识和讲座，提高养生意识，白天可以活动下身体，晚上容易入睡，要早点上床睡觉

发表于 2025-1-17 20:11:04

多学习戒为良药，慢慢提升思想觉悟，加油！
每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可以小声默念，口念耳闻，注意力放在听口诀上，一定要注意放松，不要紧张！
一定要多看《戒为良药》！每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！