戒色第78天

今天早上起床，发现嘴巴上火了，最近吃了荤，而且还吃了辣，所以上火了。鼻子上面开始冒痘痘了，最近睡眠质量还行，中午午休了15分钟，感觉一整个下午都没精神上班，看H的欲望值下降了，最重要的就是感觉脸部的骨架，一阵阵的在收缩，非常的明显，不清楚是为什么？

加油