停止手艺活两个月后梦遗怎么办？

小弟9月7日上大学，入住集体宿舍，不方便手艺活，就停了。之前感觉都很好，这几天天气转冷，吃的比较多，结果昨晚不停做春梦，醒来一看发现下体流出了很多前列腺液，刚洗的床单也湿了几处
但是没有明显的JY流出。
我怕这几天又梦遗，也怕憋着不释放不好，就做了一次手艺活。同时上贴吧请教一下，各位戒吧大佬有这方面的经验吗？戒手艺活可以，做春梦真的没法控制，因为整个过程都是无意识的，没有自控能力

梦遗是一种正常的生理现象，不需要过度担心。但是，频繁的梦遗可能会对身体健康产生一定的影响，因此需要采取一些措施来控制。关于你提到的戒色问题，停止手艺活两个月后出现梦遗的情况，这是很常见的现象。因为身体需要时间来适应新的生活方式和环境，尤其是当你住进集体宿舍时，生活环境的改变可能会导致身体的不适。为了减少梦遗的发生，你可以尝试以下方法：1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物。2. 控制情绪：尽量避免过度兴奋或焦虑的情绪，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。3. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体素质，提高身体的免疫力，有助于预防梦遗的发生。4. 注意个人卫生：保持私处清洁干燥，避免穿紧身裤等紧身衣物。最后，如果你觉得梦遗对你的生活产生了严重影响，建议咨询医生或专业的心理医生进行评估和治疗。

控遗，可以做固肾功，跟我发的动图一样，每天做三十个，每个月往上叠加十次，很有效果。

学习戒为良药，梦遗不是破戒，加油

遗精按我说的做，遗精要养脾胃，养脾胃要早睡早起，日落不吃喝，饮食清淡，固肾功，吉祥卧，大力行善，做到基本不遗精

冬不养精，春必病温
多学习戒色文章
可以百度下载一个戒学书院

梦遗之后不要撸出来。憋着的精身体是可以重新吸收的

1.频遗是恢复道路上一大拦路虎，戒色想恢复，频遗必须过，戒色想成功必须会断念。控遗也是系统工程，各个方面都需要注意，综合对治，并不是通过单一方面所能控制的。控制遗精首先要避免遗精因素，学会通过断念功夫断除邪念，行善积德积累正能量，必要时喝中药调理，尽量避免劳累，坚持控遗功法，落实《戒为良药》第137季控遗注意要点23条。——利人即利己
2.染上邪淫的人，戒色之后，基本都会落下频遗这个毛病。除了少数个别人不会遗精之外，大部分戒友戒到后期，基本都会遭遇频遗这个拦路虎，要想身体恢复得更快更好，自己必须多在控遗这块下些功夫。
推荐方法：
1）坚持做固肾功，找到大腿后侧拉紧感；
2）睡姿尽量吉祥卧，等于或小于90度最好；
3）避免容易导致遗精的因素（《戒为良药》第137季反复看）；
4）个人总结，每次频遗之后，都要找找原因，总结经验，下次注意避免；
5）严控意淫，避开擦边。
——逆袭i岁月
3.频繁遗精这个问题的突破关键在于心瘾对治，此现象普遍见于成瘾重且经常反复破戒深陷怪圈的戒友，同时大多伴随生理上的失调，但主要属心理层面问题。常见诱发因素有：白天YY、思虑过度、心理长期处于压抑状态（负面心态、压力大等）等心理因素，其中生理、物理因素也是致遗的另一主要因素，包括熬夜、被子过厚／过暖、被子擦蹭、内裤较紧、非侧卧曲腿睡姿等等。频遗问题可以通过每天阅读适量（不多不少）文章逐渐淡除心瘾，同时强化觉察断念能力，加强行善力度，改变自身负面心理、心态，让自己内心阳光、坦然，培养浩然阳刚正气，使得身心舒畅，从而可以最大程度避免病态遗精，将遗精控制在正常范围内（过程中也要尽可能避免致遗因素）。对待戒色的正确立场应该是“宁可遗掉，不可撸掉”。——希望之路
4.戒到一定阶段，控遗就是一个非常重要的问题了，也可以说是亟待解决的问题。控遗做不好，就会影响恢复，也会影响戒色信心，影响情绪，影响戒色状态，症状也会出现反复，所以克服频遗是当务之急。遗精后邪念容易变得活跃，欲望会增强，这时一定要提高警惕，严防心魔进攻，同时要调整好心态，加强养生。 ——飞翔老师《戒为良药》节选
5.控遗是戒色养生的基础，只有学会了控遗，身体才恢复有望，才会越戒越自信，从而真正体会戒色养生的大快乐。频遗关若不破，戒百年也枉然，甚至还可能破罐子破摔，自暴自弃。所以一定要认真控遗，马虎不得。——戒者真我

做春梦说明头脑内存留黄毒太多，多学习戒色文章可以净化思想意识

加油兄弟