戒色12天，休息一周，需战胜无边空虚寂寞

这些天对两项技能再用来归纳一下，我现在的容错率越来越低了，要真的有信心有斗志再出去，有时彻底戒不掉色，想过真想一走了之。

也许放生是一条途径

邪淫的日子里怎么都很惶恐，怎么都很难受

一杆烟一块，一杯水不值钱，我懂。

不要被迫不得不，我要主动选择正确方向。

很有层次

七八月份还不是有机会笔记总结，我没有浓缩再浓缩罢了。

走在路上碰到邻居都担心被人看到我的痤疮脸，怕别人心生厌恶之情，对我说出难听我受不了的话。

加油！

多给自己找些事情做，不要经常让自己处于一种无聊的状态，容易破戒。多学习戒为良药，里面讲了很多基础戒色知识，对你很有帮助