我看完这篇文章戒了1年

只要你读懂这篇文章，你就能轻松彻底地戒掉lu管，因为大道至简。更深刻的道理总是更简洁，事物的基本原理总是极其简单的。

等着看呢

大家戒撸可能用着各种各样的方法，其实所有的戒色方法按由低到高的层次可以分为以下三种。
第一种戒色方法是压制生理上的性欲。使用这种方法的戒友认为意志力可以战胜性欲。他们常常不去及时杜绝性刺激，当性刺激导致身体产生性欲时，他们往往相信自己可以用意志力来做到坚持不撸。破戒了，他们又把原因归结为意志力薄弱。这类戒友不能认清杜绝性刺激对于戒色的重要性，而试图用意志力去压制性欲，这样戒色的结局必然是反复失败。因为人的性欲作为一种强大的本能是压制不住的。在我们戒色的过程中，战胜自身性欲的方法不是用意志力去压制性欲，而是通过杜绝性刺激来避免性欲的产生。
第二种戒色方法——避免产生生理上的性欲。能够使用这种方法戒色的戒友一般是那些有一定戒色经验的人。这类戒友已经深刻认识到了性欲的规律，明白了杜绝性刺激是戒色的关键。他们的戒撸天数可以得到一定的突破。但是仅仅达到这个层次，你可能会感觉戒色是一件痛苦和艰难的事情。因为你觉得戒色是在放弃一种享受；你很想去享受，诱惑又那么多，而你却要时时小心去杜绝，所以你会感觉戒色很痛苦，很艰难。
戒色的真正困难不是我们在生理上避免不了性欲的产生，而是我们在心理上不愿意去避免。我们虽然知道杜绝性刺激的重要性，但是却对那些诱惑恋恋不舍。明明知道看黄必破，我们却总是忍不住去看黄。虽然知道戒色的关键就是避免产生生理上的性欲，但是我们却总是主动去唤起自己的性欲。我们这种在心理上对唤起性欲的欲望和迷恋才是导致我们lu管成瘾的根本原因。我们常常说lu管具有高度成瘾性，但是这种成瘾不是生理上的成瘾，而是这个心理上的瘾。

第三种戒色方法就是消除心理上对lu管的欲望，即消除心瘾。这是戒色的根本方法，是戒色的最高层次。只是能达到这个层次的戒友寥寥无几。这篇文章就是要帮助大家消除心瘾。

顶

是的，戒se不单单是戒lu，最重要的要戒的就是要戒这颗贪se的心，多用思维对治对治贪恋，尽可能地减少贪恋，想戒sy先戒心，戒心先戒目，戒目先戒网。

在线等，楼主快一点

我们之所以会对lu管产生心瘾，是因为lu管时会产生一种强烈的快感，而我们认为体验这种快感是一种享受。所以，大部分人都认为lu管的过程是一种享受。但是，lu管的过程是一种享受，不代表lu管是一种享受，撸管的过程VS 撸管，是不一样的概念。如果写“lu管是一种享受”，恐怕大部分戒友都不会认同，大家都知道lu管简直是危害无穷。而对于lu管过程中产生的快感，恐怕大部分戒友又都认为它是一种享受。

所以，lu管时的快感并不会导致我们成瘾，导致我们成瘾的是我们对lu管的过程所做的一种错误的价值判断。你认为lu管的过程是一种享受，这是一种错误地价值判断。你认为lu管时的那种快感是值得享受的，是值得追求的，这就是你的心瘾。所以说戒撸其实很简单，你所要做的就是对lu管的过程做出正确的价值判断，真相是：撸管的过程就好比挠脚，lu管的过程不是享受，是受罪，是得了脚气后越挠越烂、长疮化脓般的痛苦，不要为了挠脚的快感去染上脚气，也不要为了追求lu管的快感去染上撸管。

关于lu管的真相，大部分戒友都能认识到lu管有害健康，lu管的结果是症状缠身。但是很多戒友没有认识到lu管的过程只是一个缓解性欲痛苦的过程，性欲带给我们的是痛苦，而只要杜绝性刺激，我们完全可以避免这种痛苦。杜绝了性刺激，我们完全不需要lu管。不lu管，我们并不会感到任何不适。相反，我们的身体状态是自由的、舒适的。