静养分肾亏的程度吗

我只能去操场走几圈，大概2公里，能感觉有微微汗，慢跑的话很容易就出汗，然后难以止住

问这个的原因是因为看见有人说走路没用

肾亏是中医的病证，是指肾脏精气阴阳不足。在西医中可以对应为各种原因导致的肾功能下降或丧失。而静养是一种保养身体的方法，通过减少活动、休息和放松来缓解身体的疲劳和紧张状态。如果你感到容易出汗并难以止住，这可能是由于你的身体处于一种虚弱或者亚健康的状态。在这种情况下，建议你在医生的指导下去进行相应的治疗和调理。同时，你可以尝试一些简单的锻炼方式，比如散步、慢跑等低强度运动，以逐渐提高自己的体能水平。但是请注意不要过度劳累以免对身体造成负面影响。

建议保持戒的稳定，加强养生，运动方面先从慢走快走开始吧

走路怎么没用，你问他，有种你别用腿

你要是虚就不要剧烈运动，不然第二天不容易恢复，而且虚弱时候运动过度晚上容易梦遗，甚至滑精。

介意散步，让身体恢复一段时间。有点底气在慢慢增加运动量。