昨天晚上又遗精了离上次遗精只隔了十天

现在虚上加虚了腿更没力气了腰更酸了，这个遗精真的要害死人了，评论一个月两次遗精

可以做固肾功

因为我们自己邪淫的因才有遗精的果   调整好心态   不要怕   培养正气

我以前两三天就遗精，现在好几个月才一次

玉池汤主之

加油加油

好好锻炼，戒色新人先看完结尾良药，飞翔哥把所有东关于戒色东西懂讲的很清楚了，你多固肾功加强精关的不固，平时没事多去出去走走去山上，感受大自然的美，心静下来你会吸收到大自然的能力对身体会有帮助，给你食补用小米红枣薏米芡实山药板栗煮粥，早上空腹喝 把脾胃养好是关键，这个粥适合所有症状的人喝，而且对yj很有恢复，最主要还是恒久力行善事是根治yj办法，能提升正气，前辈很多恢复都是力行善事得到了好的评价，我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中,心里不要躁动，慢下来想想自己生活中什么问题导致yj，只要不频繁就不用担心，心主神，心里平和，一切问题都会解决，你要相信自己，每天对镜子里的自己说我是健康的快乐的，用心去说，你会变的阳光积极健康，心静下来你就会有智慧别的善良，心态决定一切，好好改过吧，加油多忏悔自己的恶事

固肾功怎么做吗

避免遗精因素，做好固肾功可以稳固精关

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。