已经快十天了

戒了快十天了，有点难受了

戒断反应，撑过去就好了，多学习戒色文章提高觉悟！

戒断反应过去了，会更好

不要一直想着自己的戒色天数，只需要记个大概的戒色时间即可，戒色不是为了完成任务，而是努力改变自己，成为一个自己想成为的人，加油陌生人相信你自己你可以的。

要给自己规划好每天戒色的目标，有了目标就不会觉得繁琐，才能更好的坚持

切记不要强戒，要多去学习，每天认真落实好戒色十规，同时有时间多练习断念口诀断掉yy，有时间多出去走走，避免长时间久坐，加油！

加油戒色，不要放弃