破戒与进步

我今天破戒，我与大家一样懊悔不已，但我也值得鼓励，我比上次有长了一天这次隔离八天，下次九天，我也有疑问我这样与戒为良药是否正确，但这是我目还是比较有用的方式，

侥幸心理有了，到后面长时间你就出现煎熬感了，扎实学习才是王道，苦练断念，对境不贪，管好内心，都听不进去，就想着强戒么

你好

破戒后就一定要要好好忏悔好好反思，一定要深刻反思总结破戒的深层原因，避免连续破戒。一定要好好忏悔，必须要发出真正的决心，多看看受害者案例，我们一定要远离一切不良擦边内容，看擦边必破戒，不管在网络还是生活中不慎看到擦边诱惑内容要立刻避开转移视线，不聚焦，不停留，不回看，不回忆。绝不看第二眼，不要试图看清。戒色文章必须要每天坚持学习，强戒盲戒不学习戒色文章的戒色就是破戒，不会成功的，一定要深刻认识到坚持每天学习戒色文章的重要性，戒为良药坚持每天去学习、去做好笔记。一定要注重去练习断念口诀，每天坚持去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻断掉，要觉察的快，断的快，断的狠，和心魔拉锯辩论说明已经断晚了，务必要严格去练习断念口诀。不要熬夜久坐赖床，熬夜看黄更是可怕，破戒后心态情绪受到影响，觉得崩溃，甚至觉得绝望。你要明白破戒了之后，你再怎么崩溃事情也已经发生了，你需要做的就是一定要调整好心态情绪，好好忏悔，深刻反思，总结破戒的深层原因。要坚定自己的戒色立场不动摇，去坚持学习戒色文章和练习断念口诀；一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，严格每天坚持练习观心断念，务必要做到念起即断。要做好养生。不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，大汗伤阳，过度运动过度劳累对身体不好。饮食保持清淡不要暴饮暴食，戒色加养生同时进行。不良生活作息习惯要改正，破戒能反映出你的很多问题，戒色细节，哪里没做好，自己要好好去反思。戒色其实就是对镜实战和断念实战，这两个实战做好，就能戒下去。继续努力戒下去。【图片】

楼主破戒后懊悔每个人都会有，但更重要的是静下心来好好反省，想想这次破戒问题出在哪，以后怎么改正，然后努力落实下去，优秀的戒友一定会有这一步，这也是我们变强的必经之路。

感谢大家的点醒，我会总结并调整。

是我存在侥幸心理了

学习戒为良药练习观心断念才行

加油

这只是你的理想状态罢了，欲望来了你是否挡的住，根本还是要在于修心，多看看戒为良药，落实他，落实到实战上来，加油