！！好烦啊ヽ(‘´メ)ﾉ每一个月就 yj

戒色+行善，八个月满血复活的案例。

一个月一次遗精很正常，不用太担心，好好戒就好

不算，但要控制
收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

一个月一次还算好，不要生气内心保持宽阔，锻炼身体多做固肾功加强精关不固，没事的放心这个频繁很正常，好好孝顺父母恒久力行善事会让你的身体越来越好，去看看他们发的表格对照引起yj的因素，不要太勉强自己这个不行那个不行，多行善能让自己心性变得光明，提升正气，好好修福吧，我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，用心去实践感受发自内心去利益别人，你会有无尽回报，多忏悔自己以前所做的恶事，也有出奇的恢复身体效果，加油祝你越来越好