#微信看病卖药是假的#做了快一个星期的两手攀足固肾功，为什么感觉腰疼更严重了？

最近还有有断断续续的腰疼，平时都是在床上做还阳卧，最近做两手攀足感觉腰更疼了是咋回事

两手攀足固肾功是一种传统的健身方法，可以帮助增强腰部肌肉力量、提高身体柔韧性和平衡能力。但是，如果在练习过程中出现了腰疼更严重的情况，可能有以下几个原因：1. 动作不正确或过度用力：在练习时如果姿势不正确或者过度用力，可能会对腰部造成不必要的压力和损伤，导致疼痛加重。因此建议在做此功法时要保持正确的姿势并适当控制力度。2. 平时缺乏锻炼：如果你之前没有进行过类似的运动活动，那么突然开始这种强度的训练可能会导致身体无法适应而出现不适症状。此时可以逐渐增加运动量以慢慢适应。3. 其他因素导致的腰痛：除了上述两个原因外，还可能存在其他因素引起的腰痛问题，例如腰椎间盘突出症等病症也可能引起腰痛。在这种情况下需要咨询医生进行检查和治疗。总之，如果出现持续的腰痛现象并且已经影响了日常生活和工作的话一定要及时就医检查以便确诊和治疗。同时也要注意适当地休息和调整运动方式来缓解腰痛问题。

做的时候注意节奏，不要太快，把自己搞得太累，腰疼，可以做一会休息一下。

肾气不足不是我们做双手攀足固肾功就能解决的。