十年手淫史，第一次尝试戒色

戒色第一天希望大家监督支持我

三元赦罪天尊。

加油

多学习，树立正确的戒色动机，明白戒色原理，加油兄弟

刚开始戒色一定要学习，推荐学习戒为良药，在这本书里你会找到你的戒邪淫的路的，慢慢来，戒色不是来戒色吧发个帖子就好的，一定要行动起来！邪淫者贫贱一生，加油兄弟！！

加油

加油，希望您能够早日戒除sy，迎接美好人生

加油，打算戒色就给自己制定目标去严格执行

加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》