60天梦遗一次 正常吗？

快60天了 梦遗了一次！ 不过精神状态挺好的 有什么需要注意的吗

没事的，只要不是频繁遗精，就没事，遗精后欲望容易起伏，小心点就行了 ，学习+练习，每天都要进行

很正常。

一个月三次左右为正常。要注意控遗。加油。

正常

我快一个月了怎么感觉吉

不用担心

这个属于正常的 我喝中药都还会遗精呢 继续加油

60遗一次，是非常少的次数了，那恢复起来是很快的。注意不要频遗就行

梦遗不算破戒，但是梦遗反应大脑中不良信息影响还很深，坚持学习戒色文章，不断提高觉悟清洗念头。多加忏悔。遗精后要提高警惕，这个时候一般是心魔来袭高峰期。多加休息，不要过度劳累。
遗精的话可以多做固肾功固精关，同时容易导致遗精的因素如熬夜久坐，yy，睡前喝水太多，妄念过重，劳累等需要避免。孝顺父母，多帮助别人积累正气等都可以有效控遗的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）里面有对遗精问题的详细解答，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。一起加油。