答疑记录第二章

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　　　　6：　　  肾精是身体不灭的圣火戒色三部曲，戒色，戒遗精，戒意淫，戒色的办法是戒眼耳鼻舌身意，戒遗精的办法是晚上吃少不喝水，戒意淫的办法是念起即断逃穿动，第四曲，和时间做朋友，第五曲，艾灸（晒太阳），第六曲，运动（气功），第七曲，zb。
　　答：这三个点确实是都要注意的，其实之所以戒色能恢复身体，靠的是戒色期间生殖系统不再过渡遗漏精华，人体不断产生的元气，补足了原本亏空的身体，正所谓休养生息，在肾里是肾精，在其他地方就是各种元精，只有到达具体某个位置滋养其中的时候才叫某精。
　　7：js期间，是自己恢复，还是吃药恢复？
　　答：如果能够找到靠谱的医生，自然是医疗手段辅助恢复更好，但是想要做到靠谱是没那么容易的，如果不是症状特别严重，靠戒各种坏习惯自己恢复是最好的，安全无害，只是时间可能要久一些，但是总比走错路拖更长好。
　　事实上，只要戒掉熬夜久坐久视，看黄看擦，手艺，没有坏习惯伤害身体，身体的恢复还是很快的，不过控制已经还是需要一些时间，很多戒友戒谐音成功，但是已经还没有控制好，一直很频繁，真正控制好已经，戒色才算是有了阶段性的成功。
　　8：打卡第三天，兄弟们戒掉吧，我今天去看中医了，医生都在叹气，哎。今天去看中医，他先问我看什么问题，我也不知道怎么答：我就想先看看睡眠吧，我跟他说我睡眠不好，半夜老是醒，然后他中医两只手都有把脉，他判断我血堵严重，问我是不是吃了冷饮，我昨天和早上确确实实吃了冷饮，接着问：我是不是会肚子疼，我的回答：偶尔会。然后再问大便怎么样会不会成型。我的回复：偶然成型，再问：有没有口苦口臭？我的回复：不清楚会一点点吧还问：会不会胀气：我说会。问完了他记了药方，还特别叮嘱：一定要少吃冷饮，少吃牛奶，少吃水果，少吃苦瓜这些寒凉食物，然后他起来拿了本子，好像在叹气，估计是我虚得太厉害了。
　　答：身体的种种异常表现，都是身体不好导致的结果，只要将身体调理好了，其他的自然也就恢复了。这位戒友才戒第三天，好好戒下去，如果医生开的方子得当，是可以恢复的。
　　9：看到路上的女生总是不自觉地去瞟怎么办。
　　答：刺激的事物出现，你看到了没有马上避开，心底有了欲望，然后就想看，然后做出了看的动作。刺激物出现是避免不了的，你只能从自己着手，马上避开，并且不去想这些事情，也就没有了后续。这要求你精准识别跟色或者谐音有关的事物或者念头，然后马上断念或者转移视线，不激发出欲望也就不会有后续，就怕你断念或者转移视线不够迅速，判断和识别不够准确和快速，一旦欲望激发出来也就不好控制了，毕竟谐音的人本身就容易陷在谐音之中。
　　

已经存稿近三十章，本来打算发到免费小说平台，想想之前发的审核很麻烦，于是就发到这里

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

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