专注当下，努力做好每件事！

戒SY正好30天，留贴跟进，再接再厉！

加油，切勿居功自傲，还是要每天坚持自己的日课

我跟你差不多，今天是29天，加油！！！

每天坚持学习戒色知识做笔记，打好基础最重要

加油，差不多到破戒高峰期了，意淫怂恿念头会比平时多，注意念头冒头，出来一个灭一个。