一个月零五天

最近脑子里总是残存一些h，因为最近几天看的很频繁，很可怕，但是这个很可怕没有让我引起足够的警惕，我以为戒色很容易，轻轻松松能走到一个月之久，第一次能戒除这么久，我的警惕性有所降低，导致我对h的警惕性下降了，导致下一次还想看，实际上一旦开始想就必须扼杀，前期的时候很多戒色热情很多明显的改变在维持我做好不看h的工作，现在我不敢说遇到了瓶颈期毕竟只是一个新人，我还要努力。我希望我能到90天，我发誓，以此为证

我教你一个办法。

建议楼主去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生恢复方法，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

看黄就算破戒

一个月为破戒高峰期，期间意淫怂恿念头会不时冒头，时刻注意念头的动向。戒色文章也不能留下，想要彻底戒除sy，一定要坚持学习，多记笔记，常反思。

加油 祝你早日恢复身心健康

坚持下去，总会成功的

大量学习戒色文章，把头脑里残存的黄毒洗干净。你可以的，加油