戒色如何能戒得更专业？

10.情绪的调整
戒色期间，情绪这一关跟上面的去除贪恋心都是非常重要的，好的内在情绪关系到整个恢复进程，即使你现在还没有完全恢复，情绪没能力把控好，你也要尽自己最大努力控制，学会告诉自己，一切随缘，随着时间的延长，情绪会慢慢恢复一些，但主要还是要靠自己，等到一定程度你会想，戒色这么难的事我都能坚持下来，一个芝麻绿豆的情绪小事又算得了什么呢，别人生气，骂你，那是他德行不够，能自己想清楚，在情绪上征服自己，也是一个很了不起的人。在我个人的体会中，情绪破戒的风险非常之大，如果没有把控好，内心积压愤怒的情绪，会造成无处宣泄，加上之前恶习的惯性，很容易报复性破戒。例如父母不理解你，你会想我这么做，都是为了以后更好地对你们好，你们还这样，于是心理失衡，这个时候心魔会利用微妙的念头告诉你不值得自己这样去努力，结果就破戒了，而且一旦破戒，百分之九十都是连续破戒，心里只有一个念头，那就是反正破了，反正要从头再来，结果在你心态摇摆不定的情况下，一下把你推入了深渊，再爬上来，真的需要好长时间，几个月乃至几年时间。有少部分破戒的戒友，我在回答问题的时候，都会告诉他，一定在破戒这段时间，加大看文章的量，多用前期的猛火去煮，不想看逼着自己也要去看，也要去总结，这样你有很大把握在破戒一次之后找回原来的状态，但这种戒友很少，而且在你破戒之后，想要再回到原来的状态，也需要很长的一个过程，举个例子，比如你戒色半年以上，不慎破戒一次，那至少两三个月你才能再次找回原来的状态，这两三个月虽然不是每天都是破戒高峰期，但这两三个月都很危险！所以，必须守住底线，哪怕欲望再大，都要挺过去，因为这种欲望不是一直存在，有高峰期和低谷期，为什么有的人过了高峰期反而在低谷期破戒了呢？那是因为随着时间推移，戒色意识、戒色决心慢慢弱化，忘记了初心，忘记了下定决心的那股狠劲。从而，放松了警惕，被心魔攻陷，再次跌入了深渊！

12.婚后戒色
很少人谈及婚后怎么戒色，我是一名婚后戒友，我很理解，婚后比婚前带来更大的难度和阻碍就在于有妻子，有家庭责任，这无形中给已婚戒友带来很大的困扰，尤其一点，以前邪淫的时候已经两个人不合了，再加上你无端地说一些她不懂的戒色，她会更加不理解，会认为你有问题，或者有什么其他想法，这无疑给戒色带来了很大程度的阻碍，但你又不能不面对你这日渐衰败的身体，真的是两难！这种情况我希望戒友第一，保证好心态，夫妻和睦还是要保证的，那怎么样既要戒色也要保证夫妻和睦呢，这就需要你有智慧和情商了，虽然戒色期间没有房事，但你可以从其他方面弥补妻子，买礼物也好，关心爱护妻子也好，经常给她做点她爱吃的东西，总之，让她感受到你对她的在乎，不要你一戒色什么都不管了，这肯定不行，这样夫妻之间很容易闹矛盾，因为你戒色不是一两天，一旦在这方面没有，在其他地方妻子再受什么委屈，那无疑把你们的婚姻推向深渊！在外面工作那就好好工作，做到忠于妻子，忠于家庭，我说的忠于不光是身体，更是深层次的心理和思想都要忠诚！另外就是要慢慢引导妻子，多给她说中医的思想和养生之道，从这个地方进行切入，慢慢让她知道邪淫危害，让她明白戒色是完全正确的 m！一点一点灌输给她，慢慢取得妻子的理解！你坚定的信心，毫不动摇的思想，再加上你的耐心引导和慢慢感化，会让妻子看到希望而支持你！我有一个很重要的变化，左手的智慧线，以前没有了，通过戒色养生，慢慢又开始出现了，这一点，妻子是知道的，而且，在戒除过程中，多告诉她你内心的变化，给他一个美好的未来规划，自己一定要多努力！另外关于婚后戒色的时间，也是要根据你的体质、年龄、伤精程度来算的，半年以上最好，身体恢复以后再节制一个月一次的频率，等你身体彻底恢复好了，适当房事是可以的。所以，已婚戒友一定要有信心，阻碍虽然大，但全凭你自己，吧里婚后戒色的前辈也很多，证明世上无难事，只怕有心人！加油！

13.行善积德积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃！我发现，任何孝悌忠信礼义廉耻，做到极致，你都能成功，可是能做到极致的人少之又少，我曾经见到过现实中一位资深前辈，可以说跟飞翔老师一个时期的，这里不方便提及名字，当我看到前辈本人的那一刻，真的震撼了，中等身材，面相和善且殊胜，耳垂真的就像弥勒佛一样，在交谈过程当中这位前辈以前也被邪淫所害，痛不欲生，那次的见面，很难想象眼前的这位和善殊胜之人跟邪淫有什么关系，看来，这真的跟今世的修行有很大的关系，这位前辈真的把善做到了极致！还有我们熟知的早一批的前辈，都是把孝顺和善做到了极致。行善积德就是无形中在给你自己增加大的福报，你可以不信佛，但是因果一定要相信，出症状的戒友都是造了邪淫的因，才会有症状各种不顺的果，如果你连最起码的戒色理念都不能接受，那就没法迈出成功的第一步！什么是行善积德，当你看到戒友建议你行善的时候，你应该感到高兴，应该有感激之情！这是他们在救你，父母生养我们，这片大地赋予我们这么多而不曾向我们索取的时候，我们应该感到知足和感恩！现实社会中一些人正在做着后代子孙难以承受的伤害，垃圾污染，空气污染，水污染，反正为了自己的利益，无所不做！只要能满足他们的欲望就行，关于这方面，我真的不知道该说什么，我们可能没有达到这个层次，无法站在更高的角度思考这些问题，但你必须有这个意识，将来以后，能为这个社会做点什么的想法，俞净意公遇灶神记，了凡四训告诉我们，人是可以改变的，就好比一只苍蝇，可以选择在厕所，也可以选择在花园，人是有选择的，所以，想要什么样的人生，自己就要往那个方向去努力，去精进！才有可能达到！有的人说自己不懂传统文化，不懂古人写的文章，在前期，你可能不懂，但读着读着你就会有感觉了，看得多了你就懂了，读书千遍，其义自见！就是这个道理！不要为你不懂找借口，不去看，不去读，永远都不会懂！行善不是口头说说，身边可以行善的地方太多了，只要你心诚，就会得到感应，会在无形中给你增加很多能量，所以不要固执己见！非要执着于某一件善行上面，这是很多人存在的问题。

在这里，我想分享一下我的观点，我说一个很关键的可能很多人都很疑惑的话题，为什么婚后的生活，房事节制就会伤害减小呢，这里涉及到了中医和道家思想，一是手淫高度成瘾性，这是大家所共知的，第二也很关键，如果你是一个完全了解中医的人，就会知道，人分阴阳，万事万物都分阴阳，一个独阴或者一个独阳都是不成立的，所以中医有句话叫做，孤阴不长，独阳不生！手淫就是一个独阳并且伴随着意淫，所以，手淫和意淫都是不符合中医和自然之道的，这个自然之道即是天道！这就是为什么即便你做到了适度，哪怕一个月一次、两个月一次都是具有伤害性的，而且特别大！这种伤害可能不是器质性的病变，比如有的戒友得了抑郁症，医院的仪器检查没事，但本人能感受得到那种痛苦，虽然看不到，却真真实实存在！我说这段话，有的人心里可能就在想，那婚前跟女朋友纵欲是不是就没事了，我可以告诉你，婚前纵欲也属于邪淫的范畴，据统计，婚前有过性行为和婚前无性行为，婚后幸福感相差很多，如果你明理了还要去这么做，就是明知故犯，以后的苦果更加惨烈！所以大家一定要重视这个问题！
就跟磁铁是一样的，吸引来的都是不好的东西，你就像一个负能量的载体，你是你家庭的一个成员，所有跟你长时间接触的任何人，都会受到负面影响。同理，等你身心恢复以后，你可以给你身边的人积极正面的影响，我相信很多戒友对此都有很深刻的体会。邪淫之后某种无形的负能量在围绕着我们，让我们怎么也挣脱不开，所以，戒色重归美好，是你这辈子做的最正确的 m决定，也是必须要做的一个重大决定