戒色多久恢复才能晨勃呀

已经戒色十九天了 遗精了一次 得多久才能恢复晨勃呀？吧友们告诉告诉我呗。

我们一起加油，会成功的

因人而异，看养生力度

这个很简单，戒色三月就可以

不要急，每个人身体素质都不一样的，好好戒就行了

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。