现在的目标是阻止遗精！

发表于 2025-1-25 11:19:43

自律三十天，冲！

发表于 2025-1-25 11:20:37

加油共勉

发表于 2025-1-25 11:20:58

加油！戒色后要做好控遗，这样身体的恢复才能得到保障，在控遗方面推荐练习固肾功和吉祥卧，这两个动作做到位了是可以起到控遗效果的，同时要在饮食方面做到尽量保持清淡，葱姜蒜辣椒韭菜尽量不吃，肉食也要尽量少吃或不吃，这样也是能起到控遗效果的！
”现在的目标是阻止遗精！

发表于 2025-1-25 11:21:26

频繁遗精恢复
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发表于 2025-1-25 11:21:40

加油

发表于 2025-1-25 11:21:58

加油

发表于 2025-1-25 11:22:50

可以去学习一下这方面的戒色知识，可以帮助自己减少遗精，加油

发表于 2025-1-25 11:23:28

加油

发表于 2025-1-25 11:23:42

加油戒，多学习！

发表于 2025-1-25 11:24:05

加油

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