连续破了。。

多看戒色文章，看戒色文章不是朗读课文，而是需要深入学习，取其精华，对照戒色文章自己做的对不对，反思自己的行为，有哪些可以借鉴，有哪些自己可以做到100%或者75%或者60%或者40%亦或者120%.360%.2500%

做固肾功时，你要注意拉的时候是哪里有感觉，固肾功是要拉的大腿后侧有感觉效果才好 如果只是小腿有拉伸感，效果差强人意 拉的时候是要不断的加强拉伸感的，怎么让大腿有拉伸感可以试一试脚外八，或者站开一点
只有小腿有拉伸感的固肾功效果大打折扣，你可以尝试一下我说的，或者自己尝试找到拉伸大腿后侧的感觉，然后在不断加强

回复 戒获重生  :淫欲吗？可以念诵南无莲花尊丰如来 或者南无月光佛月色佛威严定相威慑佛（xiang四声），所有佛陀名号里的藏字都念zang四声，不可能念cang。所有佛陀名号里的相字，都念四声，绝无可能是一声

戒色保命莫彷徨，肾虚百病重生。平常要多学习戒色文章，念头来了，才知道怎么对抗。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。