坚持8天了，感觉遇到瓶颈了

发表于 2025-1-25 20:34:51

现在感觉容易yy，该怎么办

发表于 2025-1-25 20:35:12

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

发表于 2025-1-25 20:35:24

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母

发表于 2025-1-25 20:36:11

意淫也会伤身的，淫念一有，厄运就来了，好运就远去了

发表于 2025-1-25 20:36:29

练习断念口诀，加大力度，加油

发表于 2025-1-25 20:37:25

今天出去外面边散步边听音乐散散心

发表于 2025-1-25 20:37:34

容易YY是因为负能量太重了，多去做善事，孝顺父母，看别人优点提升正能量，当正大于负YY就会几乎不出现，这是我戒色5年得到最宝贵的经验

发表于 2025-1-25 20:38:10

刚开始戒色容易意淫很正常，但是戒色的同时修心断念，先做到不破戒，再到减少意淫的频率，慢慢就好了，加油

发表于 2025-1-25 20:38:47

容易Yy我们之前也这样的建议您下个戒色学院当中有技巧教我们如何断Yy

发表于 2025-1-25 20:39:45

戒色学院中的戒为良药

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