11.11破戒

发表于 2025-1-26 07:47:53

11.11破戒，请教一下各位戒友。上次戒了大概一个星期多，但是昨天感觉很难受，整个人心情很低落，是因为没有多巴胺刺激吗，干那个的时候又感觉很兴奋

发表于 2025-1-26 07:48:03

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，破戒后感到心情低落是正常的生理反应。然而，每个人的身体状况和心理状态都不同，因此对于戒色的感受也会有所不同。关于你提到的干那个时感觉很兴奋的情况，这可能与你的身体和心理状态有关。性行为是一种自然的生理需求，但是过度或不健康的性行为会对身体健康产生负面影响。因此，建议你在戒色过程中保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动等。如果你感到情绪低落或焦虑不安，可以尝试与朋友或家人交流，或者寻求专业的帮助和支持。同时，你也可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和调节情绪。最重要的是，要坚持戒色计划，不要轻易放弃。

发表于 2025-1-26 07:48:37

百度下载戒学书院，里面有大量的戒色善知识

发表于 2025-1-26 07:48:49

戒的厌倦期，可以出去运动下，不要听信去看h的想法哈

发表于 2025-1-26 07:49:36

是的多巴胺阈值降低了

发表于 2025-1-26 07:50:06

发表于 2025-1-26 07:50:37

加油吧

发表于 2025-1-26 07:50:42

第三思维：没意思
请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子，就索然无味了，再诱惑的片子，射完后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了。射完后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现。记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔。