戒H第4周

打卡，戒H第20天。
戒H已经20天了，加油。
说是戒色，我为什么要从戒H开始。因为H是源头。
男人好S，或者女人好S，或者欲望，都是人类自带的基因吧，不可能根除。
H是为了满足人类欲望，而产生的商品。就像毒一样，本身是不存在的，人为生产出来消费人类自己的。
XY就像寄居与人体内的一个鬼魂，H源就是喂养这个鬼魂的养料。
一空下来，尤其是独处的时候，这个鬼魂就会跑出来，占领我们的理智，让我们看H，喂养它，最后被它打败。
独处难，比如周末老婆出去买菜了，我一个人在家，那种按捺不住的感觉就会立马袭来，就想看H，然后破戒了；有时候一个人在公司加班，脑子里也有那些片段，手会不自觉的去摸自己的下体，摸着摸着甚至有几次去卫生间看H破戒。
所以一定要戒H，任凭鬼魂在那里叫嚣，不要动摇，不要被他套路。
一旦被他支配，点开H源，最后就被XY吞噬了。
毕竟这个习惯已经有18年了，我得认识到和它对抗的难度，也不可能一步到位的。
所以我戒H源这段时间，先用小视频过度。
一个人有些烦躁的时候，我先刷刷抖音，适当缓解一下，然后再去干其他事情。
不过也有人，也许刷了抖音，后面反而越想看H，而破戒了。这个因人而异吧。
反正我现阶段是，靠刷抖音，用这种轻微疗法，来缓解病症的。
再有就是看H真的太浪费时间了，比如周六一早花个半天，看各种有色视频，然后破戒SY，空虚，萎靡，然后整个周末都用来恢复，走出那种愧疚感。一个周末就这么没了，第二天又要去上班了。

加油兄弟，祝你彻底戒除sy

打卡，戒H第21天。

打卡，戒H第23天。
一方面，确实感受到20天养成一个习惯，这种说法有一定的道理。
戒H以来20多天，感觉没有刚开始那么困难了。
另外，由于看H的习惯太久了，偶尔大脑里还是会浮现一些有关H的画面。
继续加油了。

打卡，戒H第24天。
昨晚YJ了，觉得小腿部位有些燥热，一开以为是床头的暖气忘关了。
早上起来才发现是热水袋跑到自己的脚下去了，一般热水袋都是给老婆用的，昨晚估计被踢到我这边来了。
24天，第一次YJ。虽然没有破戒，内心好像有些遗憾。

打卡，戒H第26天。