修不净观的方法

师兄们如何修不净观

看一些文章，然后按上面的要求去做，需要坚持和毅力才行，加油楼主

修不净观可以帮助我们控制自己的欲望和冲动，从而更好地管理自己的生活。以下是一些可能有助于您修不净观的建议：1. 了解身体结构：了解身体的生理结构和功能是理解不净观的基础。通过学习人体解剖学、生理学等学科，可以更好地理解身体与欲望之间的关系。2. 学习心理学：不净观是一种心理现象，因此学习心理学对于理解和处理不净观非常重要。通过学习心理学，您可以了解自己的情绪和思维模式，并学会如何控制和管理它们。3. 培养正念：正念是指专注于当下的思维和行动，而不被过去的情感或未来的期望所干扰。通过培养正念，您可以更加清楚地认识自己的感受和想法，并且能够更有效地应对它们。4. 实践不净观：不净观不仅仅是一种理论，它还需要实践。尝试将不净观应用到日常生活中，例如在洗澡时思考自己的身体、注意自己的饮食和卫生习惯等等。需要注意的是，修不净观需要耐心和坚持。不要期望一次性的成功，而是要逐步地减少欲望和冲动，并逐渐提高自己的不净观水平。同时，也要保持开放的心态，尊重自己和他人的感受和需求，以实现个人和社会生活的和谐。

在厕所里就可以修了，看到里面那些屎尿，人体就是这些秽物组成的。放下对它的贪恋，不要去贪恋这个不净的身。

芙蓉白面须知带肉骷髅，美貌红妆不过蒙衣漏厕，一皮障目 不见脓血屎尿 满盛恶露，只因薄皮所附，瞒尽天下英雄。
一张皮上九个孔，日日在流不净物，一张皮上成千上万的毛孔，无时无刻不在向外排泄，又脏又臭又差。
不净观是人体本质 事实，经常思维达到认可程度，不用看那些恶心的图片，就经常思维那些文字即可，不净观是对治贪恋的绝佳利器，非常重要，我个人体会就是仅仅认识邪y危害是不够的，因为人的y欲之心太重了，配合不净观就非常好，加油

看菜市场猪肉

不净观一般人接受不了，容易起反面作用，可以背戒色口诀。戒色不要找捷径，要练断念的功夫。

不净观，个人见解，应该从心上修，你要明白一切都幻境，外部世界图像和头脑中图像其实一样，都是心的显现。只不过外部世界可以有时间逻辑推理论证所发生的事情，而你的注意力不能一直集中在头脑的图像，其实二者没有差别，不净观核心就是用你的注意力睁开你的“心眼”，注意力就是你的觉性，不净观的观是从心产生的，然后再到大脑的不净观的画面，观想的时候应该心和大脑是一起作用的，而不是头脑单独的观想，由心产生注意力，然后在大脑中产生观的影像，比如观尸体，上面布满各种蛆和苍蝇，从头到脚全是不净，观的过程如果出现其他杂念，不要理会，继续观想，一直从头到脚观想完，要想不净观有力量，心必须有集中全部注意力的能力，念佛号或者断念口诀能增强心里的能量和使用注意力的能力

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