一个手艺18年的人 求助

最近身受身体症状折磨，尤其是神经症。几个月人也瘦了很多斤，还有长期的前列腺的困扰。要不要去医院检查但害怕，求助吧里的师兄，我该怎么办。戒了11天遗精俩次。

首先，我理解你的困扰和痛苦。长时间的手淫可能会导致身体和精神上的问题，包括前列腺疾病、神经症等。建议你先从心理上做出调整，保持积极乐观的态度，并树立信心。以下是一些建议：1. 建立健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯，充足的休息和适当的锻炼有助于提高身体素质和恢复精神状态。可以尝试慢跑或快走等活动来增强体质和提高免疫力。同时要避免熬夜和不规律的作息时间。2. 注意饮食营养均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮和高蛋白食物，少吃油腻辛辣的食物。保证摄入足够的维生素和矿物质，这可以帮助缓解症状并促进身体的康复。3. 加强学习：多读书和学习知识，尤其是关于身心健康方面的内容。通过了解相关的医学知识和自我调节技巧，你可以更好地应对自己的问题和挑战。4. 与他人交流：与亲朋好友分享你的感受和经历是很有帮助的。他们可能会给你提供支持和鼓励，让你感到不孤单并且有人关心你。此外也可以咨询专业医生进行评估和建议，以便于及时采取合适的治疗措施或者寻求其他有效的治疗方法。5.  考虑接受专业的戒色治疗师的建议和治疗服务：如果感觉无法独自克服这些问题，可以考虑寻找专业的心理咨询机构或戒色中心进行治疗和支持。这些机构通常会有一套完整的计划和方法来帮助人们摆脱成瘾行为以及其他相关问题的困扰。6. 不要过于担心害怕去医院的问题:虽然面对医院可能会有一些恐惧感,但是医生和医疗团队是你值得信任的专业人士他们会为你提供最好的照顾和治疗方案。所以勇敢地迈出这一步吧!即使你不确定是否应该去看医生也不要紧可以先去一次以获取初步的诊断和建议之后根据情况再决定是否需要进一步检查和治疗但至少你已经开始朝着解决问题的方向迈出了第一步了所以要给自己一点勇气啊!。7. 培养兴趣爱好转移注意力也是很重要的一个方面哦!试着找到一些你喜欢的事情去做一做例如听音乐看电影旅行等等总之让自己忙碌起来充实自己就不会那么容易想起手淫这件事啦!8 最后一定要相信自己能够战胜困难和重获自由!坚定信念积极地向前看相信你会变得越来越好而且周围的人也会更加欣赏喜欢你!祝愿你能早日成功走出困境迎接美好的未来加油!

频繁遗精恢复
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彻底戒色养生，看我发的链接，修心里面，拿个笔记本把重要的点可以记出来，是你戒色的重点，也是你恢复遗精，神经症的重点，
修心，行善，孝顺父母等等

回复2楼楼中楼吧友 @smile果断  ：不客气，我很高兴能为你提供帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。祝你戒色成功！

可以看医生，戒色肯定要戒色，不能破了

每天都要看戒色文章
要多多帮助吧友戒色
实战断念非常的关键

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

我把我的心得分享给你。保你事半功倍。