今日戒色食疗推荐

藕粉，相信戒色达到稳定期后大家都会从睡眠，运动，拉筋，心性等个个方面入手来恢复自己，提升自己，完善自己。今天我就来分享一下藕粉这个食物用于辅助我们的恢复是非常好的即溶易消化又富有营养。
孟诜在《食疗本草》中也记载莲藕：“生食则主治霍乱后虚渴、烦闷、不能食。又蒸食甚补五脏，实下焦。”
倪朱谟的《本草汇言》中说：藕“如煮熟食，能养脏腑，和脾胃。”有兴趣的戒友可以试试。

王士雄在《随息居饮食谱》中写道：“若阴虚，肝旺，内热，血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”

戒友们，肾虚的本质其实是五脏虚了

加油

藕粉可以下火清热，利于戒色。

感谢分享。

《纲目拾遗》：“调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻。”

加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

楼主说的很对，确实是这样，睡眠，运动，拉筋，心性。