请问前辈们，心里也不想但就是会起反应。

这是什么情况，又该怎么解决呢

这种情况很常见，不需要太过担心。这是正常的生理反应，是人体对性刺激的正常反应。即使你不想有这种反应，也不太可能完全避免它。解决这个问题的方法主要是通过转移注意力和调整心理状态来减少它的影响。以下是一些可能有用的方法：1. 深呼吸和放松：当你发现自己出现生理反应时，可以尝试进行深呼吸和肌肉松弛练习，这可以帮助你平静下来并减轻紧张感。2. 分散注意力：将你的注意力转移到其他事物上，例如阅读、听音乐或与朋友交流等，这有助于分散你对身体感觉的注意力和减少欲望的产生。3. 控制念头：如果你发现自己的思绪开始转向色情内容或其他与性有关的事情，你可以试着控制这些想法，并将其引导到其他更有意义的话题上来替代它们。4. 进行锻炼：运动是一种很好的方式来释放多余的能量和提高身体的健康水平。它可以消耗掉体内积累的多余能量，同时也可以帮助你在精神上感到更加清爽和平静。5. 学习冥想或者瑜伽：冥想和瑜伽都是非常有效的身心调节技巧，它们可以帮助你更好地管理情绪和控制身体反应。6. 与他人建立联系：寻找支持和理解的人，比如亲密的朋友或专业的医疗保健提供者，他们可以为你提供更多的建议和支持，并与你一起探讨如何处理这些问题。7. 如果问题持续存在并且影响到日常生活，考虑寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以为提供更深入的支持和治疗方案来解决这个问题。

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建议您不用管他   他自然而然消了   多看看戒为良药

不用管它和想它。实在影响自己的话，可以尝试转移注意力，比如做俯卧撑或者看书等

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