哎，又破了

今天又破戒了，真的感觉戒色好难呀，总会有心魔指引你去看黄去炉管，每次都打不过心魔，真的好想一次连续借100的感觉，可是自己每次都做不到，加油吧！继续戒色，我觉得这次破戒的原因还是处于基本功不行，上班的时候看见性感的人老有意淫的想法，明天开始要懂得非礼勿视，做好自己，成为一个想成为的人，真的不该这样，这样我不甘心，继续挑战百日不破，加油！在失败中学到更多，直至战胜它。

我也破了今天

加油，别放弃，找一找自己的原因才能越戒越好，真正戒一百天以上不是很难的事，你看看是不是你自己很多方面没做好，比如视线管理，断念等等

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

这么冷的天，你们精力可真旺盛，我动都不想动，冷得根本没有雅兴

戒色是系统工程。破戒是因为你的定力不够，你得学习＜戒为良药＞提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心，磨。所以戒色一定要修心不能强戒。新人思想误区多，一定要学习，每天坚持学习戒为良药不中断，同时做好断yy。把每天的擦边内容断干净，眼睛与心清净了、yy就减少了。
所以刚开始戒色得把小说电影抖音游戏视频等等（把这些删除了），因为这些容易看到擦边视频图片从而导致破戒（玩激战游戏让人情绪激动不稳定从而又想看视频放松……）。
只看戒为良药最多玩小游戏象棋之类的和看电视。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友
  
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戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy9年了，现在戒了快1年了，意yin完全能控制住，可以私聊我一下

私聊我一下吧

可以试试这个方法，把片都删了，只留一个时间短的，只有一个女主角的片，然后实在憋不住就用这个，绝对不要下别的片，用个两三次你就不想用这个片lu了，但是信誉来了又只能用这个lu，不久你会对lu厌恶，这个方法对我来说比强戒效果好很多，已经戒了五天了

实战问题。一定要做好视线管理，这属于对镜实战。还有一个就是念头实战，这两点都太弱了，所以会失败