戒色69天 身体反应

昨晚梦遗了，但是梦境很真实，在梦里能感受到自己在戒色，但是还是让色继续下去了，感觉这次的那种事比之前梦里要久很多，现在耳鸣也减轻了 神经病也减轻了。

继续努力。遗j容易伤到肾的固摄力。要防止频遗，注意避免各类遗j因素，努力学习戒色文章。加油！

梦遗是一种正常的生理现象，不必过于担心。在梦中感受到自己在戒色可能表明你的内心正在逐渐摆脱对性的过度依赖或沉迷的状态。以下是一些建议：1. 继续坚持戒色：虽然出现梦遗的情况可能会让你有些失望或者沮丧，但是不要因此放弃已经取得的成果。保持坚定的决心和信念可以帮助你更好地控制自己的欲望和行为。同时也要注意保持良好的生活习惯、规律作息以及避免熬夜等有助于身体健康的行为。2. 加强自我管理：为了减少梦遗的频率和提高自我控制能力可以尝试加强自我管理能力如制定并执行一个合理的时间表以规范休息和学习时间；限制观看成人内容的媒体时间和次数；与朋友家人多交流沟通等等。这些都可以帮助你在日常生活中更加自律并且提高生活质量。3. 注意心理健康：如果你感到自己存在心理方面的问题例如焦虑抑郁等问题也需要注意这些问题对于身心健康的影响应该积极寻求医生专业的治疗和建议帮助恢复健康身心状态让自己更加自信快乐地生活下去！

遗精后容易破戒！

围绕戒色十规去戒色，遗精按我说的做，遗精要养脾胃，养脾胃要早睡早起，日落不吃喝，饮食清淡，固肾功，吉祥卧，大力行善，做到基本不遗精

师兄加油，向你学习

继续戒吧，根据飞翔哥的经验，神经症恢复需要1-2年。

加油

调整心态睡前可以试试固肾功，加油戒色。

坚持下去，会越来越好，加油！！！！！！！