身心疲惫 ！

求助各位师兄 本人长期手淫史 有好多不良症状 现在戒色中 但是本人有女朋友 可能肝火太旺盛 见到人或者聊到敏感话题就会有反应 然后会自己流出液体 应该是前泪腺液体 这种情况如何破局

戒色，身体恢复就行了，远离这些不好的

一定要多看戒为良药，这本书有你想要的一切答案，比我们告诉你的写的更详细，自己要认真看看，加油！

多养生

身体太虚了。
必须长期戒色、学习观心断念、养生、适当运动、大力行善才能改变。
建议试试固肾功。

建议新人去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生恢复方法，很值得深入学习。

先禁欲保精恢复身体，不要未婚先废了，不然最后一场空

长期手淫造成精关不固，和异性聊天都会漏，这在戒色里也不罕见。既然你都知道是长期手淫导致的，那就戒掉呗，没有别的路。建议阅读戒为良药，不要强戒盲戒，要学习戒色文章提高觉悟，加油！

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

每天坚持学习戒色文章，提高自己的思想觉悟，新来人更应该多学习，不然必破无疑，因为戒色高手长时间不看都很容易破戒，更别说新人了，然后就是每天坚持断念练习，提高自己的断念实战能力，因为控制不住自己的念头就会看黄从而破戒，所以要通过练习这个来控制自己的念头，你把戒为良药从头到尾好好看一遍就知道该怎么戒了，然后就是行动，不行动一切等于零，知是行之始，行是知之成！