立帖为证，今天开始戒色，感觉再不戒色，我的人生已经没有半点意义

昨晚又撸到凌晨3点才撸出来，早上起来上班，感觉头昏脑涨，走路像个死人一样轻飘飘。真的太难受了，我现在超级不开心，感觉已经失去了活下去的意义，虽然我有妻子儿子，但是真的开始觉得活下去没有什么意义，脑海里老是闪过从楼上跳下去的画面，感觉我已经抑郁了。以前一直潜水看戒友们的文章，今天我也发个帖子，希望我还有救吧，希望从今天起能戒掉手YING，立个贴，给自己一点信心

加油！不要强戒盲戒，要学会专业戒s，推荐学习飞翔哥戒为良药，贴吧精品帖子。

结婚了还需要自己手动解决？

彻底戒色，必须要改变心性才行，心改命就改。

大哥要下定决心   建议您多学习戒为良药   其中把一些症状讲的很清楚  希望您能够早日脱离邪淫的苦海

方法都在吧里，一定要去落实

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

加油

去学习吧，唯有不断学习才能戒掉一起加油吧