今年我20，我要戒色让21岁成为重生元年。

必须戒色了，今天是第11天，开始焦躁不安，但是我知道必须戒色，还有大好的前途，加油(ง •̀_•́)ง！兄弟们一起戒色，我们互相勉励，我会在第30天更新我的动态，祝我成功，祝大家也成功！！！

一起努力！新人建议多看精品贴。

加油加油

加油，学习戒为良药，懂得取舍。救赎之路就在里面。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

一起加油，多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，祝你成功

20岁戒色，成功的话以后的路顺利很多

加油加油