完整的写一次吧

从去年七月份开始掉了这个坑里 简直是害死人
之前从来不会弄出来。但是可能只会偶尔看看软件一类的
自从去年七月份偶然间会sy以后。一发不可收拾
机会刚开始一天都两三次 当时还很开心终于能弄出来了
没想到直接走进地狱的大门。一发不可收拾的每天都在yy 然后反反复复
最后懂得了。这简直就是害死人的东西 开始戒
戒了破 破了戒 最多戒了不到两周
然后各种毛病都出来了 社恐 不敢直视别人眼睛说话 胆小怕事 总拉肚子 半夜醒了就睡不着。掉头发。皮肤垮掉整个 浑身无力
今年28了还没上班。每天都担惊受怕的
真的是坑死人了。这两天在看戒为良药 把里面好的内容都整理到笔记上。
希望大家都早点戒掉吧。不要再破了
简直是害死人的东西

一定要多看戒为良药，这本书中好的戒色知识点用笔写在笔记本上，好记性不如烂笔头！每天写戒色笔记，复习笔记，笔记就是戒色知识的精华所在，看一遍笔记就能得到很大的加持，很多认识都会变得深刻而清晰，经常复习笔记对于保持良好的戒色状态也是非常重要的，思想觉悟慢慢提升。
每天背断念口诀，每天争取背500遍！这个价值无量的修心决一定要真正去练，才能知道它的威力。
飞翔哥说过戒色方法其实很简单，提高觉悟，加上练习断念口诀，就能决胜实战！关键还是严格落实，保证日课，高手都注重积累，菜鸟则一曝十寒，没有坚持积累，没有坚持学习和练习，这样实战时就会一塌糊涂，一败涂地，一触即溃！加油！

发现问题解决问题

加油坚持学习戒色文章练习断念

好好努力彻底一切都会好起来的，加油

害死人了

加油

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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