觉知，清明，转念

无数经验可以证明，手淫或其它形式的邪淫，最初始在于意念，在于自己念觉的放松警惕，或自以为戒邪淫初见成效而盲目自信。其实我们每天都耳濡目染众多声色映像，在独自一人或夜深难眠之时，就很容易进一步随意淫深入，发掘观看色情或擦边内容，从而手淫。并且一次过后，就容易放任二次三次，无法自控。这是因为人意识深处的业种很容易被激活，平时它们只是在休眠，并不是被降服。所以，千万不要以为自己戒邪淫有成果有定力，必须要脚踏实地，盯紧自己每一个细小心念，当你心里有一点"痒痒的，毛毛的，想要找点什么看看"，诸如此类感觉升起时，你就要知道，你淫念已经在翻腾了，要立即转念灭火，用你平时熟悉的方式，如念观音，念佛号，观诸恶报，观不净，观白骨等等方式去转念，千万不可放任自流，继续观看或想念，否则必败。