兄弟们，戒了三天，又破了。有没有戒成功的兄弟鼓励下啊，好后悔

要下定大决心去戒色，多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看黄就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

加油

加油

兄弟，鼓励没用，你要行动，每天最少一小时去读或者听戒色文章，还要多看戒色吧，要持之以恒，不然心魔看到机会就会进攻你

遇见擦边球要及时避开，看久了会陷进去，加油