一切皆是无常

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远离一切负能量，多多接触正能量。力所能及多做善事，《了凡四训》是人生信条。

吃素，不吃肉类，尽量连海鲜也不要吃。也建议饭少吃一些，不要暴饮暴食
多多接触大自然，多晒太阳，多运动，减轻压力，多接地气，恢复精气神。

世人皆苦，只是我们想当然的认为别人都没有我们痛，其实只要出去看看就会发现，每个人都很可怜，医院里的重症患者（病痛折磨）、突发状况突然离世的人们（无处哭诉），辛苦的父母（每一位辛苦工作的高龄人……）大家都想开一点