戒色中，第161天

今天是开始戒se的第161天。
昨天晚上失眠了，意淫很重。
断意淫已经迫在眉睫，我该怎么办呢？

昨天晚上连做三个春梦，我做梦都在念断念口诀，结果没遗精

我分享个方法给你

可以思维对治，加猛念佛号来转。

多多练习断念

多看看精品贴

念断念口诀，或思维对治

加强断念练习。饮食情绪一定要控制好，这个时候是个关键期，一定要想办法挺过去，挺过去以后，身心都会不同程度上升一个层次，继续加油师兄，祝福！！

多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看黄就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

学长 您这个情况在很多戒友身上都出现过 是因为肾气不断恢复 导致起欲望 这是好事 但是您需要特别警惕 应为这很可能会导致破戒 您现在做的很好 要拿出就算觉都睡不成也要和心魔死斗的决心 同时这几天 您用餐尽量以素食为主 观心断念坚持做好 就这么几天 熬过这个欲望高峰 后面您的身体和心里都会得到很大改善 加油 我们戒友与您同在 坚持下去 一切都会慢慢变好