戒色第二天，兄弟们加油！

发表于 2025-2-1 20:31:43

正在一个人备考专升本，一直在一个小房间里，一坐就是一天，比较孤独，压力也很大，明年四月份考试，但脑子里老是胡思乱想，内耗太严重，睡眠也不是很好，每天都是在床上翻来覆去很长时间才能睡着，没精神，心里特别想找个女朋友，但内心很自卑，sy多年，头发掉了很多。真想重新来过，但有时yw太强，很难受，做了之后，三天头都是疼的。真心求解脱，重新开始。[图片]

发表于 2025-2-1 20:32:06

“种瓜得瓜，种豆得豆”，师兄你说你自己自卑，lu玩头疼，睡眠不好等等，这些只是一个结果，原因在于你邪淫和做人方面的欠缺而导致自己的福报快速削弱，真的要好好的戒色和培福了

发表于 2025-2-1 20:32:36

加油戒！

发表于 2025-2-1 20:32:50

好好戒，加油

发表于 2025-2-1 20:33:35

首先，要明确的是戒色是一个需要耐心和毅力的过程。在戒色的过程中，可能会出现各种不适和困难。在这种情况下，建议采取以下措施：1. 寻求支持：可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助。他们可以提供鼓励和建议，帮助应对压力和焦虑。2. 调整生活方式：保持健康的生活方式可以帮助缓解压力和改善睡眠质量。例如，进行适度的运动、保持良好的饮食习惯、避免过度劳累等。3. 寻求心理咨询：如果感到情绪低落、自卑等问题无法自行解决，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供个性化的指导和支持。4. 培养兴趣爱好：参加一些自己感兴趣的活动，如阅读、听音乐、绘画等，可以帮助转移注意力，放松身心。最重要的是，要坚持下去，不要轻易放弃。戒色是一个长期的过程，但只要坚持努力，一定会有所收获。