戒了十天，问下这是戒断反应吗

身体的有些部位它时不时的跳动一会儿

在戒色的过程中，身体可能会出现一些不适症状和变化，这被称为“戒断反应”。由于个体差异每个人的情况都不同。但通常会出现焦虑、烦躁等症状，有些人体内火气也会比较大，还会引起血压波动。对于青少年来讲容易导致心烦意乱以及头晕眼花等情况的发生。 另外有些人长期手淫导致肾虚精亏时还容易出现遗精滑泄等戒断反应。如果有相关问题建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

坚持下去，正常来说，戒断反应维持几天到一个星期左右，要是一直不好就需要去医院检查

戒为良药，戒色是需要全心全意的修心

心里作用，不要理会，你长时间sy大脑被欲望支配分泌多巴胺，你现在戒了大脑想重回以前的感觉，好好休息多锻炼身体，把注意力放在当下，恒久力行善事会让你身体恢复更快

我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中

加油应该是