转移注意力的第六天

在b站刷视频，突然发现视频都有点擦边，又有苗头，赶紧找点事做（背了单词），彻底消灭心思

卸载短视频啊，没事不上网

转移注意力是一种持戒的方法，但是更重要的是观心断念，充实生活。转移注意力更多只是暂时压制了心M，但是脑海中的H毒还是存在的，遇到破戒高峰期或者遇到有些擦边信息很容易迷进去，进入欲望态。建议呢还是可以学习一些戒色文字，提高戒色意识，变被动为主动。共勉。

楼主好样的。

加油

很危险的这种行为，常在河边走哪有不湿鞋

B站长视频也不少，建议不要把B站当短视频刷，控制自己，虽然前几天戒色十很困难的

加油共勉

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

戒色第一步远离黄源