手了10多年，变成猥琐男

手淫 10 多年了。应该是从小学开始的吧，小学和初中只是偶尔会有手淫， 高一高二比初中时频繁，高三高四比较频繁，可能平均一周两次这样，在学校里比较少，假期在家手淫比较多，从高四起明显变丑，上大学后手淫非常频繁平均一天一次这样，而所有症状都爆发出来。眼睛泛水，半眯，感觉睁不开，目光散漫、无神、邪恶、猥琐，那时呵欠打得非常多，同学说我像个粉仔一样无精打采， 睡再多都一样，经常 yy 见到女的就 yy，真是十分龌龊与恶心啊，脑子永远像是带着紧箍，胀胀的，像浆糊一样，无法思考问题，记忆力一降再降，健忘得很厉害。

加油楼主，好好戒下去，争取不断突破，重新恢复身心健康

加油，坚持戒色，积德行善，孝顺父母，身体会慢慢好起来！

https://tieba.baidu.com/p/8677415790?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.50.3.0&st=1699930332&is_video=false&unique=4CE7E829DA2265D72F6F59AC164E8E21

加油，认识到错误！忏悔自己！努力发心改过！

加油加油

加油吧，好好戒，多学习戒色文章

那就把它戒掉，早戒早恢复

看戒为良药

第三思维：没意思
请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子，就索然无味了，再诱惑的片子，射完后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了。射完后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现。记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔。