戒油子反省文

今天遗精了，大脑反应迟钝。回忆了一下自己的邪淫史，上大学之前看擦边会撸，但是遗精不太频繁，上大学后看了无意之中看了黄片，沉迷于此，三天两头导管，导致学业不顺，差点没有毕业，而且后面接触到了戒色吧，也总是戒戒破破，频繁遗精，导致大脑反应迟钝，戒色信心全无，后面虽然有坚持固肾功，看戒为良药，有点戒色成果了，也交到了女盆友，但是由于工作原因，和女盆友异地，导致女盆友给我戴了绿帽子，工作也是三天两头挨训。在重重压力下走向了破戒的老路。总是去按摩店玩，导致欲望变大。反复破戒，后面有点钱了，又去网上乱约炮。去年公司合并，在一个工作条件好的地方去上班，但是遗精和破戒后遗症深深影响着我，公司裁员，差点不要我。我才明白了事情的严重性，公司副经理和我是老乡看着我还年轻才26岁，所以给了我一次机会，让我好好表现。去年8月份每天头顶着烈日，塔克拉玛干沙漠干活，中途遗精过几次，但是好在咬牙坚持了下来，后面和公司领导好说歹说才让我到了一个比较轻松一点的岗位。但是由于工作不太繁忙，最近在网上看了擦边有了破戒的念头，我觉得很危险，所以写下这篇文章来转移注意力，也让各位戒友提高警惕，现在互联网很发达，尤其是短视频的兴起，各种擦边直播数不胜数。大大加大了我们戒色的难度。我们的身体已经伤的很深了，如果每天沉迷于此必将破戒。我现在必须下大决心戒除。从今天起每天做固肾功稳住精关，不看擦边视频和擦边直播，减少欲望，好好戒色，用心工作。每天坚持锻炼，恢复身体健康，少打游戏，戒色心态一定要好。避免情绪破戒。新的一年了，不努力的话，每年都是如此，年龄越来越大恢复速度会越慢，压力也会越来越大。我一定要坚持下去，死也不破戒！希望各位戒友监督我。如有不足随便指正，我就是一个想回归正常生活的普通人，再也不想一天天的如行尸走肉一般。没有精神。被人厌恶讨厌。

多养脾胃，好好养生，脾胃查经常遗精
按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

加油

分享一个戒邪淫手淫看片的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力 若能发愿只要一有空闲时间、一有淫念时就去宣传邪淫危害劝人戒 不就没有时间去撸了吗，你肯定能戒掉 并且能获得好报 具体可以印发贴戒色传单卡片 网上发视频发评论等 有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 不良片都是开了美颜的 这种骗你的东西假的有什么好看的 只会消耗浪费你的时间精力乃至生命

从现在开始戒
从现在就开始恢复
加油，亡羊补牢，为时从未晚

加油加油坚持加油