鲁龄18年，断断续续戒色3年，反反复复

目前第14天，每天脑袋很木，更记不住东西，学不了什么，散发污秽气质，三十多岁了，没有记忆力了，然后想说，大家一定要注重实战学习，加油。我们都要好

加油，一起戒，

加油，好好戒

我是14岁开始sy的，当时年少无知，男人二八（16岁）而天癸至，十六岁才属于发育黄金时期，就好像一颗树一样，这个时期如果保养的好，就相当于树木没有遭到砍伐，树木是没有瑕疵的，如果有sy就会有瑕疵，精力体力都比别人差，我今年33岁，这辈子最后悔事就是青少年时sy，没有使身体达到充盈状态，成年后处处受制于此。连过普通人的生活都需要拼尽全力，皆源于身体成长时，先伐其根，未能成才，庸碌33载！后人引以为戒！

你有小孩没有呀，这么长时间的手淫

还是那句话，戒色新人一定一定一定要去学习戒色知识，看戒色文章啊，这个超级重要，比如《戒为良药》百度直接搜就行，还有贴吧精品贴，前辈们的评论等等。

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

戒S神力来自学习，一起好好加油

加油，加油

实在不行就住寺院消消业障吧