从人性上来分析，年轻人该怎么戒色

人们总是喜欢对显而易见的东西付诸行动。例如，国家对成人参加继续教育和技能培训都有减税或者补助的措施。但是完成继续教育和技能培训，要在很长一段时间之后才能够看到好处。因此很多成人宁愿去打短工，也不愿去参加继续教育和技能培训。
年轻人喜欢打飞机，道理也是一样的。快感来得很迅速，消失得也很迅速。至于身体亏损，至少一两年才能够见到。因此很多年轻人对此乐此不疲。
那么对于身体已经亏损，还不能够去禁止的人，怎么去改变呢？
根据福格行为模型，改变应该从力所能及，又非常简单的方式入手。
第一步，删除抖音快手。如果对那些美女很感兴趣，实在舍不得，先把这些美女的ID保存下来，存到一个不是马上就能够找到的地方。这个看似不起眼的第一步却是非常重要。最关键的地方在于把ID号码存下来，放到不是马上一下子就可以找到这地方。这样，等自己下一次实在忍不住想去看一下，那也要去翻半天才能够把ID号码找出来。等把ID号码找出来，这种渴望的快感，很可能马上就要过去了。再加上平时还有搬砖的工作，这种渴望，很可能也不是经常有。这样就容易减轻打飞机的频率，慢慢地就可以戒掉。
第二步，实在是忍不住就去找对象，结婚生子。这是年轻人最值得做的事情，也是用金钱买不来的东西。有对象了，就会发现，男女那档子事，其实也没什么。相反地，打飞机实在太不真实。那种快感频率，跟真人实际操作实在相差太多。
第三步，去做自己感兴趣的事情。这个感兴趣的事情必须是快感来的很慢，需要付出很多时间的东西。实在找不到感兴趣的事情就去挣钱。这也是年轻人非常值得干的事情。
第四步，对于那些已经亏空比较严重的人，仅仅去靠意志力完全不行。为什么这么说呢？举一个极端的例子。一个住在养老院75岁的老人，没有子女。这个时候，靠人性去保证养老院的工作人员对他服务很好。这怎么可能呢？老人自己行动不便，说话，写字，投诉的本事都没有，工作人员不会受到一点点处罚。而且，不用服务那么体贴，自己还轻松一些。这种没有风险，对自己又有好处的事情，谁都忍不住去干。因此，对已经亏空很严重的年轻人，需要借助外界手段才可以恢复到正常。这个外界的手段就是需要补肾，需要补气，需要用中医调理才可以。道理也非常简单。例如，对于一个快要饿死的人，让他减少劳动，减少活动，保存体力，这样才能够活下来。这种办法简直是痴人说梦。减少活动，当然可以保存体力。但是对于快要饿死的人不是先保存体力。而是应该首先给他吃的。对于肾亏、遗精失眠的人来说，道理是一样的。

让你痛苦的事情大多都是有益的，相反让你舒服的大多是有害的，快感是假，症状是真。

加油

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