高三生戒色243天失败，连续破戒，求前辈师兄救命

从初二开始，现在高三了。之前一直一天一次无法自拔，23年下半年，大概是伤得太重了，身体已经各种不适了，频率降至一周一次。24年上半年有两次连续集中的破戒，成为了神经症的导火索，之后是苦不堪言的症状地狱。从那以后，神经症就一直困扰着我，生活充满了绝望，周围人都不知道我是怎么回事，我也看不到任何变好的出路，但这种虚弱状态也避免了我继续破戒，但我还是忍不住看黄和意淫，身体恢复一直不佳。直到最近，可能是身体有了一点底子，再加上季节变化，我时隔200多天再次战败，再次陷入了难以自控的死循环。马上要高考了，我不想再让神经症加重，不想再过地狱般的生活，不想再让我的未来被亲手毁掉！
上面的描述比较简略，如果有师兄肯发善心指导，进一步了解我的情况，助我一臂之力渡过难关，请告诉我，我非常乐意私信交流。如果有高三的戒友想要共勉，也可以私信我，我通常晚上9:40多到十点或早晨六点到6:20后可以在线。
真心希望有缘得遇贵人，如果没有，我也绝对不会放弃。我会尽自己最大努力，斗争到最后！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

早睡早起，饮食清淡，多吃素少吃肉能很大程度减少欲望，尤其晚上千万不要吃肉很容易遗精。晚上六点后尽量不要饮水防止遗精。

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

补充一下自己的破戒情况：通常不是意淫到看黄到破戒，而是身体先有感觉，之后就从身体到思想防线都崩塌，或者是看手机，看到不好的信息，然后走向破戒。我感觉自己很容易就被控制了，不管是被手机控制还是被欲望控制，大家有没有从被控制状态摆脱的经验？再就是借了200多天恢复效果并不理想，有没有什么比较好的恢复方式？

加油 多学习 保持警惕 戒色就是走钢丝稍不留神就会跌入欲海 建议保持每天学习戒色文章如精品贴和飞翔老师的《戒为良药》及时断念  祝你考上心仪的大学 加油

首先，为什么失败一定要总结，同样的问题不要再犯。破戒了现在大量学习戒s知识，好好学习充实生活，尽量不要独处赶快找回状态避免连续破戒

及时调整心态！一定不能连续破戒！加油坚持。

分享一个戒色戒邪淫、戒手淫的方法，这个方法就是你去宣传邪淫危害、劝别人戒，利用作用力与反作用力的力量 具体印发贴戒色卡片传单不干胶，网上发邪淫有害视频评论等 你去帮助别人脱离淫欲 自己就能脱离 这是我邪淫十几年发现的最好的方法了。