现在开始戒色！！！

8U们，我从很早就开始手淫了在小学四五年级就开始了，最疯狂的是一天搞了六七次吧，先设定一个小目标，一个星期不搞，我会每天发消息，兄弟们监督我啊

浏览器下载戒学书院，看《戒为良药》，方法都在里面

根据我的戒色经验，给大家几点建议:
第一,就是要发大决心,发大忏悔心：忏悔过住因图逞一时之快，而犯的种种龌龊羞耻无德的事，及以住所犯的所有过错都忏悔
第二,要坚持长期吃素.长期吃素,会使五脏清洁，内心清静,欲念少。
一般能坚持吃长素的人都没有什么男女绯闻。像大明星刘德华，张学友，钟汉良等他们都是长期吃素食的。
长期吃素，可以助长慈悲心，清静心，减少欲心。
第三，就是很多人提到的“断念口诀”，我们以前也试过。我建议大家，可以通过诵念佛咒来代替，效果更好。因为诵经持咒有摄受力，有佛菩萨的加持力。并且持咒诵经念佛可以增长我们福慧，消除业障。只要你起了信心能够长期坚持，效果相当明显。
可以持诵文殊菩萨的《戒淫欲咒》，准提菩萨的《准提咒》，还有《楞严神咒》。
可以念诵“南无月光如来”“南无大慈大悲莲花尊丰如来”的圣号。
第四，要尽孝行善！任何事物都有两面性，人的内心都有善恶两面。再善的人有恶的一面，再恶的人也有善的一面。我们要做的是提升善的一面，压制住恶的一面。当你心中善念起来之后，你的恶念自然就会被压制下去。我们身上的正气上升之后，邪气就自然慢慢驱走。
放生蚯蚓有助于戒色
第五，学习传统文化及戒色知识。学以致用，修心修行，提高德行。

色欲一旦占据了你的心智，它会让你变得浮躁，无法专注于眼前的重要任务。而戒色的过程，其实也是一种修炼心智的过程。当你学会了控制自己的欲望，你就掌握了驾驭自己人生的能力。很多文学、影视作品常常描写人物在生活中经历的种种磨难，而这些磨难中，有多少是源于一时的欲望呢？当我们回顾那些故事，不难发现，戒色不仅是一种美德，更是一种智慧，是通往成功的必经之路。三、戒色：内心的自由戒色，不仅仅是为了避免犯错，更是为了获得内心的自由。一个被欲望控制的人，是无法真正自由的。色欲如同枷锁，它让人沉迷其中，无法自拔。而当你学会了戒色，你就解开了这副枷锁，获得了心灵的平静和自由。很多文学作品中，常常通过人物的内心世界，展现人性的复杂和挣扎。当我们看到那些因为无法戒色而堕落的人物时，我们更应该反思自己，是否也在被欲望牵着鼻子走。戒色，并不是让我们压抑自己，而是让我们更清醒地认识到，什么才是人生中真正重要的东西。当你摆脱了欲望的束缚，你会发现，生活变得更加简单和清晰。那些曾经让你焦虑和烦恼的事情，仿佛一下子都变得不再重要。你可以更加专注地去追求你的目标，更加平静地面对生活中的种种挑战。四、戒色：成事的必修课许多人物最终的成功或失败，都与他们如何对待欲望密切相关。那些能够成大事的人，无一不是学会了控制自己的欲望，尤其是色欲。戒色，是通往成功的必修课。只有通过这门课程，才能获得心智的成熟和人生的智慧。想要成事，首先要战胜自己，而戒色，就是战胜自己的第一步。你必须清楚地认识到，色欲不仅是对身体的诱惑，更是对心灵的考验。只有当你学会了戒色，你才能真正专注于你的事业，才能在追求成功的道路上走得更远。在人生的长途中，我们每个人都渴望成就一番事业。然而，成功的道路并不平坦，它需要我们不断地克服各种困难和诱惑。而色欲，正是其中最为强大的一种。想要成事，首先要戒色，这是我们每个人都需要上的一堂人生课。莫言曾说过，生活中有太多的诱惑，而我们需要的是一颗坚定的心。戒色，不仅仅是为了成事，更是为了成就更好的自己。当我们学会了戒色，我们就掌握了通往成功的钥匙。愿每一个读者，都能在戒色中找到内心的力量，成就属于自己的辉煌人生。
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加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

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多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

给你点赞打气加油
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！