最好的医生是你自己，最好的药是你身上的真气

「 最近看到一个报道，说某某国家医生罢工，结果人口死亡率明显下降。 比如哥伦比亚医生罢工三周，死亡率下降30% ； 还有加拿大医生罢工，死亡率也下降15%。所以有学者从这个数字看出，因为医院医疗产生了非正常死亡。 虽然上面的数字未见得很准确，但一个事实是，现在医院包括中国医院，确实存在因为误诊误治导致了非正常死亡。   对于这个问题的解决，一方面当然要加强医疗管理监督，提高医生的医德技能从而提高医疗水平；另一方面更重要的是要加强民众自身的健康素质的培养。 现在有时会听到一句话叫：最好的医生其实是你自己，最好的药是其实你身上的真气。这句话含义是很深刻的。 为什么说最好的医生就是你自己呢？  疾病的治疗是一个综合的概念，一是病既要治，又要防；二是病既要治，又要养。而且防病养病要重于治病。  广义的治病是既包括治病，又包括防病养病，尤其是对于慢性病。古人讲慢性病三分治七分养。治病在于治标，防病养病在于治本。  医生只能给你治病，他不能替你防病养病，防病养病只能靠你自己。这就要你对健康有全面清晰的认识。  世界卫生组织提出人体健康四大基石：合理膳食，适量运动，生活规律，心理平衡。  中国中医经典黄帝内经也说：上古知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有条，以恬愉为务，则可尽享天年，度百岁乃去。  应该说上面现代医学与传统中医对于健康根本把握基本是一致的。比如合理膳食和饮食有节；生活规律和起居有条，心理平衡和以恬愉为务。 至于和于术数意思是要掌握健康修炼的方式方法，这也类似于适量运动。至于法于阴阳，就是总体上要掌握健康方式方法的意思。  知道了健康的根本之道，就要在实际生活中，在方方面面严格规范自己的行为，严格按健康规律办事，杜绝疾病产生的根源，从根本上预防和消除疾病。 世界卫生组织说人最大的病其实是健康无知。如果能做到健康有知。就能随时都能把握健康，我的健康我做主。即使是万一生病求医问药，一方面积极配合专业医生的治疗，另一方面也要有自己的判断，合理选择，而不是对医生盲从，特别是有时你确实可能遇到了庸医。 现在很多人健康知识贫乏，对病的认识很狭隘，不懂得防病重于治病，慢性病三分治七分养，过于依赖医生药物，而且到了医院，缺乏起码的自我判断选择，任凭摆布，又经常遇到庸医，所以往往病不但治不好，反而会越治越糟，甚至于丢掉性命，非常遗憾可悲。心是健康的主宰，如果你拥有一颗懂健康的心，明白健康之道，你的健康就有了最根本的把握，所以，健康的心其实就是你最好的医生。戒色➕中医电子书」等7个文件，复制整段内容，打开最新版「夸克APP」即可获取。畅享原画，免费5倍速播放，支持AI字幕和投屏，更有网盘TV版。筷莱砯控檀饿缟夺郝/~160d35za3d~:/链接：https://pan.quark.cn/s/dcb5e645b21c

顶

订

顶

钉钉钉。