从今天开始记录戒色

大家一起互相监督努力

先是反思，记得从小学开始就有夹腿的行为，当时不懂，只是在考试要收卷的时候会下意识做这个动作，感觉能缓解没做完卷子的紧张感，最后出来后就彻底放松压力就，做不做完卷子已经无所谓就。

加油

去下载一个戒学书院，多学学里面的文章，提高自己的觉悟，觉悟降服自己的心魔，戒色的实战就是断念，加油

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

17年底的时候因为无节制地撸得了精索静脉曲张，大家一定引以为戒呀！！当时走路都疼，一直忍受到20年左右才好就（只是不疼了因为没影响精子质量就没管它），但是前几天撸的一次后可能是压力给大了，提睾肌不怎么工作了，导致现在是耷拉下来的，因为有精索的问题走路刮倒会有一点点不适，但就是这一点点不适给了自己心理很大的压力

于是下定决心来戒色吧与众多同志兄弟戒色去疾病

楼主可以下一个正气APP记录自己的戒色天数，里面也有很多精品文章，我主页发了些文章，楼主可以看看。

加油，学习行善断念冥想，管理视线，远离h源，多来吧里，早睡早起

对了 补充一下 戒色第二天今天是

第三天 一早起来还是耷拉着的 放松心态 会好起来的